ARANDANOS

Los arándanos son muy bajos en calorías, con un gran contenido de fibra,  vitamina C y vitamina K y Manganeso

Tiene un alto porcentaje en antioxidantes

Beneficios:

• Sirven como protección contra el envejecimiento y el cáncer
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• Ayudan a neutralizar algunos de los radicales libres que dañan el ADN.
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• Protegen al colesterol del daño oxidativo
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• Previene  enfermedades cardíacas.
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• Previene problemas cardiovasculares.
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• Ayudan a bajar la presión sanguínea
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• Ayuda a las mujeres post-menopáusicas
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• Contribuyen a mantener una función cerebral óptima y a mejorar la memoria, retrasando el declive relacionado con el envejecimiento.
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• Tienen efectos protectores contra la diabetes, ayudando a mejorar la sensibilidad a la insulina y a bajar los niveles de azúcar en sangre.
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• Previenen que bacterias se fijen en las paredes de la vejiga. 
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• Evitando infecciones del tracto urinario.
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• Reducen el daño muscular luego del ejercicio intenso
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